06.09.2019
Лето -это пятая четверть учебного года. Лето - время снять накопившееся за учебный год напряжение. Именно во время летних каникул происходит восстановление здоровья. Лагерь с дневным пребыванием выполняет очень важную миссию - миссию оздоровления детей и подростков. Это одна из наиболее востребованных форм летнего отдыха на территории Куйтунского района. Поэтому в июне в 18 лагерях были созданы все необходимые условия, обеспечивающие полноценный отдых детей, направленный на укрепление здоровья детей, на восполнение энергии, потраченной за учебный год. Для 1435 детей района был предусмотрен комплексный подход для восполнения энергии. Ребята в возрасте от 6,6 до 17 лет получили возможность испытать высокий эмоциональный подъем, получить заряд бодрости, укрепить здоровье и повысить свой познавательный уровень.
Все чаще сталкиваемся с такой проблемой, как плоскостопие у детей. Для профилактики развития плоскостопия, поверхность по которой мы ходим босиком, должна быть неровной. В рамках мероприятий, направленных на профилактику плоскостопия во всех лагерях с дневным пребыванием бала предусмотрена ходьба по «дорожкам здоровья». Дети босыми ножками с удовольствием ходили по речной гальке и песку, сосновым и еловым шишкам, деревянным цилиндрическим палочкам. Такая ходьба несет не только приятные ощущения, но и оздоровительный благоприятный эффект при профилактике и лечении многих заболеваний.
На протяжении всей оздоровительной смены дети в лагере «Патриот» с. Барлук принимали глиняные ванны для рук и ног. Для этих процедур использовалась красная и белая глина. Целебные свойства глины буквально поглощают болезни, оказывают на организм антибактериальное и заживляющее воздействие. Принимая глиняные ванны, дети получали минеральную подпитку, ведь глина содержит в себе практически все минеральные соли и микроэлементы, которые необходимы человеку. Во время, отведенное для принятия глиняных ванн для рук, дети лепили глиняные игрушки, разрабатывая мелкую моторику рук и укрепляя здоровье.
В системе проводились закаливающие процедуры - ходьба босиком по траве. Гармоничное сочетание свежего воздуха, солнечного света, зеленой травы - это отличное лекарство от стресса, это активизация рефлексогенных точек на ступне, что увеличивает циркуляцию крови и кислорода во всем организме ребенка.
После прохождения «дорожки здоровья», ходьбы босиком по траве и глиняных ванн для ног дети принимали водные закаливающие процедуры, которые предполагали обливание стоп и 2/3 голени водой из леек, стоя на деревянных решетках. При этом использовалась вода контрастных температур: теплая +38°С, холодная от +18 до +28°С.
При закаливании детей используется прием - полоскание горла (водно-солевые ванны).
Были организованы выезды 279 детей в бассейны (г. Саянск и г. Тулун).
Проводились мероприятия, направленные на профилактику заболеваний верхних дыхательных путей, включающие в себя проведение дыхательной гимнастики и надувание воздушных шариков. Эти мероприятия способствовали увеличению жизненной емкости легких.
Каждый современный человек прекрасно знает, что такое стресс. Коварство стресса заключается в том, что он имеет свойство накапливаться. Избавиться от тревожного чувства, как плохого самочувствие, вызванного им, бывает не просто. Отличный способ снять стресс - изготовление антистрессовой игрушки своими руками. Ребята с удовольствием занимались процессом изготовления, используя воздушные шарики как основу и наполнители: песок, крупу (манную или пшеничную).
Немаловажную роль в организации полноценного отдыха детей, реализации оздоровительной программы играет сбалансированное питание. В лагерях были созданы условия для организации диетического питания (приготовление горячих блюд в пароконвектоматах). Питание осуществлялось согласно режимным моментам по заранее составленному и утвержденному меню. Ежедневно проводилась «С» витаминизация третьих блюд. В рацион питания были включены фрукты, овощи, натуральные соки, молочные каши, свежее мясо.
Ежедневно проводилась медико-просветительская работа (беседы, санбюллетни). Особое внимание уделялось культуре здоровья и здоровьесбережения.
Каждое утро спортивные инструкторы проводили зарядку на свежем воздухе, включающую упражнения, направленные на профилактику искривления осанки с использованием гимнастических палок. Для развития мышц кистей в лагере «Сибирячок» п. Лермонтовский выполнялись упражнения с эспандерами, что помогает развивать мощную силу хвата. Проводились спортивные секции «мини-футбол», «пионербол», «волейбол». Была проведена работа, направленная на формирование жизненно важных двигательных умений и навыков разностороннего развития физических способностей. Дети научились технически правильно осуществлять двигательные действия, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга. Выросла спортивная активность тех детей, которые раньше не проявляли особого интереса к этим видам спорта.
Дважды воспитанники лагеря «Радуга» р. п. Куйтун побывали на конном дворе «Сварог» г. Саянск, где попробовали свои силы в верховой езде под присмотром и контролем инструктора.
За время пребывания детей в летнем лагере дети активно участвовали в спортивных соревнованиях, эстафетах и играх. Дети проявили свои спортивные способности, лидерские качества и физическую выносливость. Незабываемое впечатление осталось у ребят о проведенном времени в школьных летних лагерях. Они многое узнали, многому научились. Но самое главное - ребята загорели, окрепли, подросли. Самые яркие впечатления дети сохранят надолго в памяти.
Подводя итоги можно сделать вывод, что готового рецепта «КАК СТАТЬ ЗДОРОВЫМ» нет, но комплексный подход к оздоровлению детей и подростков в лагерях с дневным пребыванием - залог успеха в решении этой задачи.